לו רק יכולתי
לו רק יכולתי, אם זה רק היה תלוי בי... בחיים שלנו מופיעות אמירות אלו לעתים קרובות, הרבה פעמים במהלך חיינו, כחלק מהשגרה ולפעמים אלו מקרים ש"נופלים" עלינו ללא התראה, בכל אופן בכל אותם מקרים שבהם עולה התחושה ש: במקרה הזה - הפתרון לא בשליטתי / במקרה הזה, אני לא יכולה לעשות כלום... וברגע שאנו גם מאמינים שזה נכון - הדבר שנוצר בחיים שלנו הוא הימנעות! תנו לי להסביר...
בואו נסתכל על דוגמאות למקרים בהם אנו מאמינים שאין לנו את היכולת ו/או השליטה לשנות.
הילד שלך חווה קשיים חברתיים | הבוס שלך לא מאפשר לך גמישות | השכר שתרוויח תלוי במנהל שמעליך או במנכ"ל | בן-הזוג שלך לא מראה חיבה | אתה רוצה להשקיע בעסקה טובה, אך בת הזוג שלך מתנגדת | מצאת את הבחור שאת רוצה, אך הוא לא רוצה | אין לך מספיק כסף לעשות את מה שאתה רוצה | הילדים שלך קטנים מדי בשביל לעשות שינוי כרגע | אתה רוצה לעבוד על מערכת היחסים שלך, אך היא עקשנית ולא מסכימה ... המשותף לכל המקרים הללו, זו המחשבה ה"אוטומטית" שמופיעה, הפרשנות ה"אוטומטית" שלנו למקרה שקרה. תשימו לב, כשהופיע מקרה כזה או דומה בחיים שלכם וזאת המחשבה שהופיעה - האם הייתה שם פעולה שעשיתם? או שמא הופיעה שם הימנעות? לרוב, מופיעה שם הימנעות... הימנעות מופיעה כאשר אני מסתכל על האירוע, לדוגמא: השכר שארוויח תלוי במנהל שמעליי, במקרה זה האם פעלת? או שמא האמנת שזה אכן תלוי רק בו ולך אין מה לעשות במקרה זה. לזה אנו קוראים הימנעות... ומה עכשיו? למה מחכים? שהוא ישנה משהו בחיים שלי? ועד אז, מה? הוא זה שיקבע איך ייראו חיי? הימנעות מובילה רק למקום אחד שנקרא - תקיעות!
ועכשיו, לחדשות הטובות: לאף אחד אין את היכולת לשלוט בחיים שלנו! אנחנו בוחרים למי לתת שליטה! הדרך היחידה שהשליטה תהיה בידינו היא לקחת את השליטה לידיים שלנו! רק כאשר אנו משחררים את השליטה מהידיים שלנו, מישהו אחר יכול לבוא ולקחת אותה בקלות וללא מאמץ... אז איך עושים את זה? שלב ראשון ובסיסי הוא להתחיל להאמין שזה ביכולתי, שזה תלוי בי. ומפה ליצור את השינוי הרצוי דרך פעולות מקדמות לעבר המטרה. עוצרים, מתבוננים, מבחינים ויוצרים את השינוי שאנו בוחרים :)
האימון האונטולוגי בשיטת אפקט הפרפר - פשוט ומייצר תוצאות :)