מסעות BeNow
העצמה בדרך הקשב
חוגי העצמה לילדים וילדות בגילאי כיתות א-ד
"מסעות" BeNow העצמה בדרך הקשב
חוגים לילדים/ות
החוג נערך באווירה כיפית עם הפעלות חווייתיות הכוללות תנועה, יצירה, תאטרון, משחקי קבוצה ועוד.
נפגש בקבוצות קטנות במרחב תומך פיתוח קשב,
נפתח כל מפגש בסט תרגילים כיפי בתנועה וישיבה להעצמת קשב עצמי-קבוצתי
אותו בנינו בהתאמה לילדים/ות, המתבסס על טכניקות מעולמות הצ'יקונג, טאיצ'י, מדיטציה ודמיון מודרך.
נתרגל להיות ברגע (BeNow) בתשומת לב לרגשות, לתחושות, למחשבות ולצרכים שלנו.
נזהה את היכולות והחוזקות שיש בכל אחד ואחת מאיתנו ובכך נעצים את הבטחון העצמי שלנו.
נלמד לחזק דפוסים והתנהגויות שמועילות לנו ומה שפחות לשחרר
נקדם קבלה של עצמנו כפי שאנו והפחתת שיפוטיות שיוצרת תסכול.
בהנחיית: עופרה שוקר
מאמנת אישית ולקבוצות | מאסטר NLP ומנחה בדמיון מודרך
מדריכה ומשלבת ילדים/ות | מנחת קבוצות וסדנאות לגילאי יסודי וחטיבת הביניים
מתוך אהבה גדולה לילדים בחרתי להכניסם לעולמי והם אפשרו לי להיכנס לעולמם.
מאמינה בגדולים שהם ובפוטנציאל הגלום בכל אחד ואחת.
מאמינה בהעצמה של ילדים/ות דרך הקניית כלים, ערכים ומיומנויות תוך כדי פיתוח קשר בינאישי ותקשורת קבוצתית.
זכיתי לקבל הצצה לעולמם של הילדים, להיות הצופה מהצד והאוזן הקשבת, להיות שם עבורם.
ילדים חשופים רגשית וחווים את התחושות באופן מלא, אין להם את ה"שריון" שאנחנו יצרנו לעצמנו ולכן חשוב לצייד אותם בכלים.
ילדים מאושרים הם המתנה שלי , זה מה שממלא אותי ועושה לי טוב !
הורים מספרים עליי
"חוג מיוחד ומעצים - הבת שלי לומדת ערכים שבונים אותה מבפנים ויצאת עם יצירה שלוקחת איתה למסע החיים. זמן איכותי מלא השראה עם עופרה שמצליח להוציא את הבת שלי מהמסכים בשמחה ובקלות. ממליצה בחום 🌈 תודה לך Ofra Shuker על כל ההשקעה בבנות שלנו!"
אמא יקרה לילדה שאני אוהבת
"את עופרה הכרנו כשהדריכה בצהרון את הבת שלי, אז בת שמונה. ומהר מאוד היה ברור לנו שנפלה בידינו הזכות לפגוש בן אדם מיוחד. כשהבת שלי אמרה לי ״כשאני מדברת עם עופרה, אני מרגישה שאין דבר בעולם שאני לא יכולה לעשות. הלב שלי מרגיש פתוח יותר״ - היה לנו ברור שהקשר איתה חייב להמשיך.
בשנה שאחרי, במסגרת מצומצמת ואינטימית עופרה המשיכה לעזור לביתנו להתחזק, להתמודד עם אתגרים חברתיים בבית ספר, ועם גירושים בבית. בים סוער של תהפוכות, עופרה היא עוגן נפשי - גם לביתנו וגם לנו"
אמא יקרה לילדה שאני אוהבת
קהילת BeNow מובילת שינוי חברתי בהעצמה דרך פיתוח קשב.